آنچه در زندگی‌ام می‌خواهم محبت است،جریانی متقابل بین خودم ودیگران مبتنی بر نثار از صمیم قلب .  
امروز ؛  سه شنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۷  جستجو
زمین بازی

زمین بازی گفتگوی درونی و بیرونی


برای یادگیری هر مفهومی انجام دو کار کمک کننده است، درک واضح مراحل کار و تمرین.

براین باورم که تمام تقسیم بندی‌ها ذهنی هستند و روی کاغذ، مثل وقتی در شیمی از عناصر صحبت می‌کنیم و عناصر یا فقط در جدول مندلیف وجود دارند و یا در شرایط خاص در آزمایشگاه‌های شیمی. همچنین وقتی به تجزیه رفتار آدمی به سه جزء حرکتی، شناختی و عاطفی می‌پردازیم این تجزیه و تفکیک  فقط به صورت ذهنی  وجود دارند و در واقعیت این سه جزء و یا هر طبقه بندی دیگری غیر قابل تفکیک می باشند 

برای یادگیری و تمرین مکالمه مبتنی برای الگوی ارتباط بدون خشونت (زبان زندگی) بریجیت بلگریو[1] و جینا لاوری[2] هفت زمین بازی طراحی کرده اند، یکی از این زمین‌های بازی به ما کمک می‌کند تا بتوانیم مرحله به مرحله آنچه را که در درون ما و بیرون ما در زمان مکالمه اتفاق می افتد تصویر کنیم، و فضایی را برای تمرین آماده کنیم.

این فضا شامل سیزده قسمت می‌باشد. پنج قسمت آن در درون هر فرد می‌گذرد و طرف مقابل ممکن است اصلا از وجود آن آگاه نشود، در واقع گفتگوی درونی فرد است، و هشت قسمت دیگر با صدای بلند و در جریان مکالمه اتفاق می‌افتد، یعنی کلمات و جملات فردی است که مبتنی بر این الگو صحبت می‌کند و برای بیان هر جمله در هر لحظه در یکی از قسمت‌ها قرار خواهد داشت.

برای تمرین می‌توان این سیزده قسمت را در یک ورقه جلوی خود داشت و در تمرینی مراحل حرکت خود را روی کاغذ دنبال کرد، یا می توان این صفحه را مثل صفحه شطرنجی بزرگ روی زمین درست کرد، طرف مقابل بیرون از زمین مقابل ما می‌ایستد تا با هم مشغول صحبت شویم، و ما به عنوان تمرین کننده سعی کنیم بعد از قرار گرفتن روی هر قسمت کلمات مربوطه را بگوییم.

مزایایی این تمرین عبارت است از:

1-               مشخص کردن مراحل درونی و بیرونی یک مکالمه مبتنی بر الگوی ارتباط بدون خشونت (زبان زندگی)

2-               بزرگ نمایی زمان و ایجاد فاصله برای رفتن از هر مرحله به مرحله دیگر

3-               تجسم عینی از مراحل یک مذاکره

4-               جلب توجه اهمیت گفتگوی درونی و تاثیرش بر گفتگوی بیرونی

5-               کند کردن زمان گفتن جمله با رفتن از قسمتی به قسمتی دیگر به منظور ایجاد  فرصت توجه و تعمق بر کلمات.

برای مرتبط شدن با این زمین بازی شاید  آشنای  با  تصویر کلی که این دو نفر برای ارتباط مفاهیم این الگو تهیه کرده‌اند کمک کننده باشد. این تصویر شامل دو چهارچوب، سه حیطه و چهار جزء می‌باشد.  

گفتگوی درونی- بیرونی (13 قدم)
زمین بازی



[1] Bridget Belgrave

[2] Gina Lawrie


تماس با ما پیشنهاد سایت به دوستان
تعداد بازدیدکنندگان:
۱۳۸۸ © تمامی حقوق متعلق به این سایت برای زبان زندگی محفوظ می باشد
Powered By SanaCo.